Category Archives: Cum sa inveti

Importanta bunei dispozitii in procesul de invatare

Acesta este inca un element important in procesul de invatare. Creierul omului are tendinta de a uita mai repede idei si amintiri legate de sentimente neplacute, decat cele legate de sentimente placute pozitive; acest lucru fiind un fel de mecanism de autoaparare. Deci, cand inveti, este mai bine sa iti creezi un mediu confortabil, prielnic, si sa faci tot posibilul sa fii bine dispus. Desigur, aceasta poate fi mai greu uneori, dar problemele si grijile trebuie aruncate la o parte atunci cand inveti.

Iata, deasemenea, si cateva sfaturi utile:

  • imbraca ceva lejer
  • stai intr-o camera bine aerisita (e nevoie de oxigen pentru creier)
  • nu fi nedormit, nemancat/prea satul, etc.
  • cateva exercitii fizice ajuta, vezi acest post
  • gandeste-te la o actiune din trecutul/viitorul apropiat care te (va) dispune, cum ar fi faptul ca stii ca seara iesi in parca, dupa ce ai terminat cu invatatul.

Folosirea actiunilor, ca tehnica de memorare

In momentul in care vrei sa memorezi ceva, cat mai bine si mai rapid posibil, poate ai observat ca nu e de ajuns numai sa citesti o data – de doua ori si apoi sa repeti. De cele mai multe ori, aceasta metoda va da gres, mai ales la volume mari de informatii.

Pentru a rezolva aceasta problema, se folosesc anumite actiuni specifice, care au rolul de a ajuta, la nivel cerebral, formarea cat mai multor legaturi, sporirea atentiei, etc.

Cateva exemple concrete:

  • la biologie trebuie sa inveti despre un organ al omului; in mod normal ai incerca sa tocesti functiile si proprietatile acestuia, dupa care ai arunca o privire peste cateva imagini si te-ai astepta sa stii lectia, dar e posibil sa observi ca nu ai reusit. Dar daca ai desena singur, din memorie, de vreo doua-trei ori organul respectiv, ai eticheta pe desenul respectiv denumirile tuturor partilor componente, si ai schita din memorie functiile acestuia, si ce mai te de notat? Recrearea desenului implica memoria senzomotorie, adica memoria miscarilor tale (ale mainii, limbii, degetelor, corzilor vocale, etc), care este totodata foarte importanta, si contribuie semnificativ la stapanirea unui obiect de invatat.
  • la o materie care foloseste numai alfabetul (de expl. romana, istorie etc), incearca, dupa ce ai citit/repetat, sa subliniezi cu atentie cuvintele/frazele cheie din lectie. Aceasta subliniere ajuta la marirea atentiei, deci, si la memorat. Deasemenea, organizeaza un rezumat in cateva puncte al lectiei, dupa care, din memorie, dezvolta in gand fiecare punct, conform a ceea ce ai citit.
  • “munca pe teren”, la zoologie; sau exeperimentele de la chimie (intr-un singur cuvant – “practica”)
  • exersarea, in lucrurile in care sunt implicate formule

Exemplele pot continua, desigur. In general, folosirea actiunilor de acest gen este decisiva intr-o memorare de calitate, ea permitand folosirea din plin a majoritatii mijloacelor de memorare de care dispune omul. Atentie insa, inainte de toate, trebuie sa fii atent atunci cand realizezi o actiune!

Deasemenea, in cadrul scolii, profesorii au mult mai multe “actiuni” decat au fost prezentate aici… ramane sa le descoperi!

Intelegerea lucrurilor pe care le inveti

Un alt element important al procesului de invatare este intelegerea ideilor pe care trebuie sa le memorezi; sigur ai observat cum iti intra pe-o ureche si iese pe cealalta ceva despre care tu consideri ca nu ai nici o legatura, de exemplu o poezie in olandeza cand nu stii limba, sau detaliile despre procesul de anihilare electron-pozitron, din fizica nucleara.

De aceea, este important sa intelegi ideea pe care vrei sa o inveti, iar pentru acest lucru, in general este nevoie de o baza de cunostinte formata anterior. De exemplu, pentru a folosi o anumita teorema este necesar sa stii o anumita formula, e care daca nu o cunosti, automat nu vei putea intelege teorema. De aceea, trebuie cunoscute in prealabil toate partile componente ale ideii pe care vrei sa o inveti, ca procesul sa fie incheiat cu succes. Desigur, cu cat stii mai bine aceasta baza, cu atat se formeaza mai multe conexiuni la nivelul creierului, deci procesul de memorare este mai bun si mai durabil.

Cum poti imbunatati intelegerea? Pai ai nevoie de:

  • Timp – pentru a pregati toate partile componente ale ideii
  • Procesul sa fie sistematic, treptat – la scoala, lectiile se predau intr-o anume ordine, cu un scop precis (lucru partial invalid in Romania, desigur :)  ); ele sunt legate una de cealalta, si in general, pentru a se intelege o lectie, este nevoie de cunoasterea uneia anterioare (evident, acest lucru depinde de materie, dar in general principiul se respecta)

Deasemenea, foloseste urmatoarele metode pentru a pregati baza de cunostiinte:

  • RTFM! (Read the f*ing manual)
  • Intreaba-l pe nea’ Google
  • Intreaba-ti profesorii (nu este nicio rusine daca nu stii ceva, este dreptul tau sa intrebi, iar profesorul este platit ca el sa te invete si sa explice)
  • Intreaba colegii/parintii
  • Consulta dictionare, enciclopedii, atlase
  • Gandeste-te si la alte metode si aplica-le

Exersarea atentiei

Una dintre cele mai importante elemente care intervin atunci cand iti folosesti intens mintea, este atentia pe care o dedici. Ea este importanta cam in orice implica folosirea creierului, de la memorare, pana la rezolvarea problemelor, sau inventarea unei povesti pentru o tema, sa zicem. Deasemenea, o atentie buna duce la o munca eficienta in procesul de invatare, totodata si mai rapida.

Poate fi ea antrenata? Da, si o sa prezint mai jos cateva metode:

  • Uita-te la un desen, oricare ar fi, apoi incearca sa il copiezi din memorie cat mai exact, apoi cat mai exact si mai repede. Repeta acest exercitiu din cand in cand, trecand de la desene mai simple la cat mai complexe.
  • Seara, in pat, cand esti obosit, incearca sa iti amintesti, cu lux de amanunte, ce ai facut in ziua respectiva intr-un anumit interval orar. De exemplu, incearca sa iti amintesti ce ai facut inainte de a intra la prima ora, cu cine ai vorbit, ce ai vorbit, cu ce era imbracata respectiva persoana, in ce dispozitie era persoana respectiva, si asa mai departe. E posibil sa nu reusesti sa iti aduci aminte totul chiar de la prima incercare, dar cu timpul o sa vezi ca o sa fie din ce in ce mai bine.
  • Incearca sa privesti pret de cateva minute la un punct fix din ceea ce te inconjoara, de exemplu coltul usii dulapului din camera ta. Acest exercitiu este mai greu, de aceea necesita timp pentru perfectionare. Pare ciudat, dar acest exercitiu are rolul te a te face sa iti dirijezi mult mai bine propria atentie.
  • Chiar daca nu poti, incearca timp de 20 de minute sa dai atentie maxima unei ore/curs care nu te intereseaza, si sa incerci sa memoriezi cu lux de amanunte ce se preda.

Pentru a ajunge la efectul dorit, aceste exercitii trebuie repetate, constant, o perioda mai lunga de timp. Nu dispera, efortul va fi rasplatit pe masura efortului pe care il depui!

Cateva cuvinte despre memoria omului

Se tot zice prin diverse discutii ca omul poseda un nenorocit de creier, creier care poate fi antrenat precum un muschi, in vederea imbunatatirii performantelor. In principiu este corect, se dezvolta prin munca, dar este un pic mai `altfel`. De exemplu, multe persoane considera ca au o memorie proasta daca nu retin cine stie ce tampenie din naiba stie ce domeniu. Aici intervine diferenta fata de muschi; pe cand el poate sa ridice cu acelasi efort, sa zicem, 30kg. de fier sau 30kg. de frunze uscate, creierul nu poate neaparat sa memoreze aceeasi cantitate de informatie din doua domenii diferite, sa zicem, unul care iti place si unul pe care il urasti si-l visezi inecat in flacari…